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可乐致肥胖

可乐是当今世界最流行的饮料，因为可乐常见而且美味，因此人们总对此放松警惕。专家提醒家长朋友，长期喝可乐，对于成人来说都可能会导致各种问题，而对于尚在成长的孩子来说，更加不可忽视。没准，你家的小胖子就是可乐导致的呢！ 

　　我们来看看可乐的成分，其中有二氧化碳，磷酸，咖啡因等，这些可不是利于孩子生长的好东西。它们除了会导致孩子出现营养不良的情况之外，还有极大的可能性引起小儿肥胖。

 

　　警告：可乐易致小儿肥胖

 

　　从营养角度来看，除了水，可乐基本不具有营养价值。相反，可乐中一些成分，在一定情况下可对人体健康造成损害，如过量的二氧化碳、磷酸、咖啡因等，可乐中含有的热量还被认为是儿童肥胖的“帮凶”。

 

　　一罐355 www.yihu.com。的可乐，大约含有35公克糖，相当於140 卡热量，相当於半碗饭的热量。不过，只有热量相等，营养素却相差大，因糖只含有热量，其他营养素一点也没有，是空有热量的空卡食物或垃圾食物，经常饮用，会积少成多，易致孩子体重增加、同时也易养成嗜甜的不良饮食习惯，只喜欢喝有甜味的水，而不喝白开水。

 

　　很多孩子喜欢边吃饭边和可乐，专家特别提醒，餐前或就餐时大量饮用可乐，会影响其他食物的摄入量，减少身体营养的供给；如果正常饮食后再喝可乐，会增加额外热量的摄入。

 

　　可乐除了会让孩子肥胖之外，还会导致小儿多动症、龋齿、发育异常等多种问题，因此最好让孩子从小就远离可乐是最好的办法。