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低钾血症健康教育

低钾血症（低钾性周期性麻痹）病人健康教育概述

血清钾浓度在3.5～5.5mmol/L，平均4.2mmol/L。通常以血清钾＜3.5mmol/L

缺钾时，血清钾不一定降低。

临床表现

以往有类似发作史；可有饱食、寒冷、过度疲劳、酗酒或饮用无钾高糖食物等诱发因素；急性或亚急性起病的四肢对称性弛缓性瘫痪，其特点为下肢重、上肢轻，近端重、远端轻；部分病人可有口渴、心慌和肌肉胀痛。

健康指导

合理的饮食调理可以防止因饮食不当而诱发本病。

1、生活、饮食要规律 不要暴饮暴食或过度饥饿，晚饭吃到八分饱即可。适量运动，注意劳逸结合。

2、不要过多摄入含碳水化合物高的食物 如米饭、面条、馒头、包子等；少吃甜食和糖，每天糖摄入量应小于50克。

3、烟酒要免除 吸烟有害健康，饮酒可引起体内乳酸堆积，引起糖代谢障碍而诱发低钾。

4、食盐要适量 每天盐的摄入量小于6克。少食含钠高的食物，如油条、油饼、咸饼干、豆腐干、咸肉、火腿、咸鸭蛋、松花蛋、虾米、酱油等。

5、注意补充钙和镁 钙和镁有利于维持正常的肌肉（包括心肌）和神经活动。

6、服用甘草或其制剂、青霉素、利尿剂等药物时要注意。

7、多选择含钾丰富的食物，如竹笋、紫菜、黄豆、冬菇、扁豆、蚕豆、赤豆、各种蔬菜水果、瘦肉、鱼、禽肉、花生、瓜子、核桃等。大部分食物都含有钾，蔬菜水果是最好的来源，每天可喝一杯鲜榨果汁。