如何预防拇外翻?
随着年龄增长,拇外翻专家建议当发现有拇外翻畸形时及早防治,不仅能够延缓拇外翻恶化的程度,并且可以有效地预防一些并发症的发生。如何预防拇外翻
1、选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些,使足趾在里面有一定的活动空间,使其感受不到任何压力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2、做赤足运动,加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化程度。
3、每日用手指将拇趾向内侧掰动,也可以有效的防止拇外翻加剧。
4、未满16岁的患者可以借助一些矫形器械,对拇外翻有一定的矫正作用,并需要长期坚持使用,矫形器并不能彻底根治拇外翻,其作用只是延缓拇外翻的发展。
5、通过手术的方法矫正畸形疗效确切,术后不仅可以自由选择想穿的鞋子,并且可以恢复正常的工作,尤其对于那些特殊职业的人,像舞蹈工作者,可以恢复正常的舞蹈生涯。