如何预防拇外翻?

  随着年龄增长,拇外翻专家建议当发现有拇外翻畸形时及早防治,不仅能够延缓拇外翻恶化的程度,并且可以有效地预防一些并发症的发生。

  如何预防拇外翻

  1、选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些,使足趾在里面有一定的活动空间,使其感受不到任何压力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

  2、做赤足运动,加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化程度。

  3、每日用手指将拇趾向内侧掰动,也可以有效的防止拇外翻加剧。

  4、未满16岁的患者可以借助一些矫形器械,对拇外翻有一定的矫正作用,并需要长期坚持使用,矫形器并不能彻底根治拇外翻,其作用只是延缓拇外翻的发展。

  5、通过手术的方法矫正畸形疗效确切,术后不仅可以自由选择想穿的鞋子,并且可以恢复正常的工作,尤其对于那些特殊职业的人,像舞蹈工作者,可以恢复正常的舞蹈生涯。

    

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