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佩戴胸罩的利与弊

        常常有患者咨询好多医生都说戴胸罩容易引起乳腺疾病，我到底是戴好还是不戴呢？今天我们就说一说胸罩的利与弊:

        佩戴胸罩的优点:1.可以保护乳头，防止擦伤；保持乳房正常形态，防止乳房松弛、下垂，有利于女性的曲线美；2.减少行走、运动时乳房摆动引起的不适感及损伤；3.促进乳房内脂肪积聚，使乳房更丰满；4.对乳房起到有效的支持与扶托作用，使乳房的血液循环、淋巴循环通畅；5.保持乳房的清洁与卫生，减少疾病。

        佩戴胸罩的危害:长期不合理使用胸罩，会引起乳头凹陷、乳腺导管堵塞，严重的还可引起肩背部肌肉劳损、颈椎病、胸腹壁上的表浅血栓性静脉炎等。

       由此可见合理佩戴胸罩对女性健康多么重要，如何才能做到合理佩戴呢？ 

       首先建议在购买胸罩时最好试穿一下，选择合适自己的胸罩，不宜过紧，吊带要宽些。第二、胸罩的材料不要过硬，要柔软有承托力，并有     

一定的透气性能。第三、胸罩背带的长短要合适，最好有一段松紧带，以适应胸部的呼吸与扩展运动。第四、胸罩背带的宽度要适宜，不要过窄，以2-3cm宽较合适。第五、胸罩的周边要柔软，不要选择尼龙丝或者金属丝制作的胸罩。第六、对于束缚了一天的乳房，睡觉的时候一定要卸下“枷锁”，让乳房部位血液循环畅通，使乳房和胸背部肌肉松弛。没有胸罩捆绑的身体会带动精神也一起放松下来。

         另外，哺乳妇女也应该戴胸罩，哺乳期乳房充满丰富的乳汁，比平时明显膨大，戴胸罩后可防止乳房过度下垂，消除活动时的不适感。胸罩还可以保护乳头，防止细菌污染乳头，避免衣物摩擦乳头，引起乳头的皲裂、破损、出血和疼痛。但是胸罩更应该注意清洁、宽松。胸罩应勤换洗，夏天应每天更换干净卫生的胸罩，冬天应2-3天更换一次。

       还有一点要注意， 女性每隔3个月就需重新量体，以根据自己的体型变化使用新的合适的胸罩。要避免穿戴已经陈旧变型的胸罩，及时更换胸罩保障乳房舒适健康。