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????男性更年轻

更年期综合征并非女性特有的“专利”，男性到了一定的年龄也会有更年期症状的出现。男性更年期是指老年男性由于激素、精神、情绪和生理因素相互作用所致的一系列躯体和情感等症状所组成的综合征。其症状和体征包括虚弱、易疲劳、肌肉萎缩、骨量减少和骨质疏松、生殖力和性欲降低、前列腺肥大和轻度女性化（如副乳发育）等。

男性更年期为什么得不到重视呢？一是男性更年期没有像女性绝经那样明显的生理标志，以抑郁、疲倦乏力、头痛、皮肤蚁走感较为强烈；二是目前对于男性更年期没有统一的诊断标准、缺乏客观评价症状的工具；三是医生与患者对于这一概念缺乏认识和心理准备。

一般认为男性更年期综合征的发病高峰年龄在55岁到60岁，研究发现, 更年期综合征患者有长期吸烟史者占38.4%, 长期饮酒史者占35.7%,不喜欢运动者更占64.3%。缺乏体育锻炼可能更容易发生该病。男性更年期综合征患者合并慢性疾病的比例较高将近60%，且许多症状与慢性疾病相似,所以有效控制慢性疾病的同时往往也能改善更年期综合征的症状。

男性在更年期期间应当提高对疾病的正确认识和保持愉快情绪，树立信心,放在综合防治措施的首位。要正确认识更年期,不急躁, 不自扰；养成良好的生活习惯，饮食宜清淡,应尽量按时用餐, 准时休息和起居, 多参加一些有意义的活动,让生活充实而有意义；多参加一些运动量不大的体育活动, 如散步、慢跑、下象棋、打太极拳；合理补充营养, 多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食物, 少吃辛辣及高脂高糖食物，少饮酒,戒烟。

男性更年期可以采用中西医治疗的方法。中医对男性更年期综合征的治疗是从整体平衡出发，着重于治本。中医认为，人到更年期，肾气日衰，天癸将竭，肝阴亏损，脾失健运，心肾不交，脑失所养，从而出现阴阳平衡失调，脏腑功能紊乱的一系列症状。根据“阴平阳秘，精神乃治”的原则，立滋养肝肾，平衡阴阳的方法，可以选用六味地黄汤加味治疗男性更年期综合征。研究证明有效率可达到80%以上。在西医治疗方面，主要是对症治疗，对于男性更年期性功能低下的患者可以给予雄激素替代治疗，以使其性功能恢复并且可以预防或延缓骨质疏松的发生，增加患者的骨密度。一般认为只要没有特殊的禁忌证，除心血管疾病、糖尿病者等不宜使用外，对性功能低下的男性可以给予雄激素替代治疗。