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孩子打呼噜会变笨

炎热的夏天，在外头横冲直撞了一天之后，孩子们往往倒头就睡，还容易伴着阵阵“鼾呼噜”声鼾，这时候大多数家长也许会很欣慰的想着：睡得真香啊~ 

但是如果我们的孩子睡觉时打呼噜，并伴有有鼻塞、张口呼吸等表现，就应该引起重视，这很有可能是一种睡眠障碍疾病，除了会让人变丑之外，严重时甚至还会影响智力发育！

 

多数孩子打呼噜是因为“扁桃体、腺样体肥大”造成的。典型的临床表现为睡眠时打鼾，张口呼吸，状况严重者还出现呼吸暂停。 



腺样体和扁桃体都是淋巴组织，儿童时期是淋巴组织发育的重要阶段，容易出现增生、肥大。腺样体、扁桃体肥大会阻塞呼吸道，影响孩子的正常呼吸，引起血氧饱和度的下降，进而影响智力和身体的发育。

 

如果孩子从小就打呼噜鼾，老是张着嘴来呼吸，这首先影响到他们以后的面部发育，牙齿排列不整齐，可能会出现嘴巴凸出来的情况，出现“腺样体面容”。



同时这类孩子还会容易出现反复呼吸道的感染，引起鼻窦炎等疾病，严重的可能会影响其智力发育，这是因为儿童的深睡期时间必须占整个睡眠周期的20%左右，而深睡期是儿童生长发育激素分泌的重要时间，睡眠过程中反复的间断性缺氧，会导致血氧饱和度下降，导致睡眠结构混乱，造成白天精神不好、记忆力下降等，使得这类孩子在学校往往表现不佳，注意力不集中，成绩不理想等等。



在日常生活中，家长可以在孩子睡着后通过观察他的睡眠状况，看是否存在呼吸暂停的情况，记录一个小时大概呼吸暂停多少次，每次达到多少秒，来判断是否有睡眠呼吸障碍，或者还可以在手机上下载一些睡眠监测的软件来观察孩子的睡眠情况。



临床上，大多数打呼噜的孩子都是小胖墩，因为体重增加，运动减少会导致神经肌肉的调控功能减弱，加上脂肪堆积，气道会变得狭窄，因此控制饮食，勤运动很有必要。



因此，改善儿童打呼噜鼾情况方面，最常用的方法是行为治疗法，换句话说就是生活方式的改变，可以通过运动、减肥、睡觉侧卧位来改善情况。不过中、重度睡眠呼吸障碍，则需要更进一步的治疗了！