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三八妇女节，如何让好女人健康长寿美丽快乐！

如何健康无恙的秘密一如何让好女人不惹病上身 殷春萍 脑一科 眩晕科邯郸市中医院 值三、八妇女节之际，献给同胞们，做个健康美丽的好女人。 在我们的生活中，“好女人”总是受欢迎的。什么是“好女人”呢？首先是尽职尽责，克己利人，干什么都是让人交口称赞的。 这种女性小时候是听话的乖孩子，懂事，从不惹麻烦；成家后是好太太、好母亲，相夫教子、敬上亲友；在单位是好职工、好干部。所谓“上得厅堂，下得厨房”吧。 以前我们总认为是因为不好的生活方式，加上基因等问题，才会被癌症盯上。但是，在日渐增多的城市女性肿瘤患者中，根本找不到她们不良生活方式的蛛丝马迹——既不酗酒、抽烟，也不乱吃，更不日夜颠倒、生活无度…… 但偏偏是她们反复被癌症盯上，而且，常发的就是卵巢癌、乳腺癌、肺癌、胃癌等比较棘手的癌种。失眠焦虑抑郁及各种躯体不适也惹病上身。为什么呢？ 好女人追求完美却透支了一切 有个人找我看病，她在机关工作，患了乳腺癌。本来乳腺病已经控制得很好，可她总说腰酸背痛。她说：“我一回到家，看到家里地板上有一点灰尘，就要骂人，自己就要拖地。我一看见有灰尘，就心里难受。我这种习惯改不了，我必须把它擦干净，心里才舒服。我知道这样不好，但是我有强迫症。”我告诉她：“这就是过于追求完美、太过认真的恶果。你生乳腺癌和腰疼都和此习惯有关系。当然腰疼不是乳腺癌的转移，你生乳腺癌却是长期吹毛求疵的结果。你把小问题看得很重，所以，神经系统的弦始终都绷得紧紧的，内分泌就紊乱了。所以，靶器官也受不了了。 三类好女人容易患病 我认为中国女性是非常优秀的。下面这些工作，的确又需要非常认真的工作态度，不能出差错： ◆ 像财务工作，一出差错就是大问题； ◆ 像中小学老师要管好学生，学生出了问题也是大问题； ◆ 像办公室中级管理人员，既有高层管理监督，又要管理下属，但是她们的工作成效，又不和她们的努力成正比。 ◆ 全职家庭总管更别说了，有孩子、有老公、对外要维系所有的关系、对内要处理所有的内务… 种种如此，这就导致她们养成了一种一丝不苟、非常谨慎、压抑自我、吹毛求疵，甚至追求完美主义的习惯，所以，她们对于小事非常认真，很容易情绪波动。 但这还不是问题的关键所在，我们并不认为认真、压力重就必定生病，还有以下三点值得重视。这三点合在一起，再加上认真的个性行为特征，才导致她们比常人更容易生病。 1、过于较真：易得消化道癌 我在临床中发现，那些生性认真，甚至较真的人，容易患消化道疾病，尤其是胃癌。中医学认为肝失疏泄，肝气犯胃，肝胃不和。而临床上很多有较严谨职业背景的人，往往行事一丝不苟，过于较真，比如一些搞工程技术、党务、数学（比如统计、审计）或工作与财税有关的人，常属此等类型。这种职业的要求、工作行为久而久之就会影响到她们的个性，泛化为她们的生活行为准则。她们不知道，这种习以为常的个性，是各种癌症悄悄地盯上她们的潜在因素。 2、完美主义：乳腺癌、卵巢癌 与乳腺癌抗争近20年，并创办了全台湾第一个乳腺癌义工团体的贾紫平女士在与乳腺癌患者交流中发现，乳腺癌患者大多有同一种性格：特别追求完美。所以，她认为这些女性患者才会有很多压抑。她们作为家庭主妇，想做一名好妻子、好妈妈、好媳妇，性格非常温和、对别人的要求都说好、处处委曲求全、压抑自我，遇事喜欢默默承受，这种习惯性的承受，默默地使她们成为抑郁焦虑乳腺癌盯上的对象。 3、女强人型：多种亚健康、广癌症者在工作中非常争强好胜，为事业过分拼命，常常熬夜加班。女性“工作狂”更易罹患多种癌症。生存压力，竞争挫折，为发展而拼命挣扎，这种极度亢奋的心身状态，及其相伴随的机体内环境、微环境紊乱，是癌细胞发生的“催化剂”和癌症发展的“温床”，是疾病的祸根。 城市里女性癌症患者中，有70%是我刚才说的这三类人，而且往往都是些认真得过分的人。

未见待续