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盆底肌康复 请勿“留”到二胎后做！

2017-02-07 妈妈们知道吗

肚子里怀着宝宝

子宫却从阴道口脱垂下来？

这绝不是耸人听闻

怀二胎时子宫从阴道口“掉”出来

　　据相关报道，34岁的马女士怀上了二胎，孰料孕期还不到三个月，一天她走路时，突然感觉到子宫从阴道口“掉”了出来，虽然刚开始时，晚上睡觉时还能用手将脱垂的子宫塞回去，但时间一久，就不能还纳了。来到医院一查，已是严重的子宫脱垂。但由于她正在孕期，又不能接受手术，只能暂时放置子宫托。

　　医生在问诊中才发现，其实，早在生第一胎后，马女士就已经有子宫脱垂的症状，过性生活时会疼痛，而且明显感觉阴道变宽变短，但她以为只是“月子没坐好”，没有就医，更别说进行盆底功能的恢复训练了。

不要让这种悲伤的事情发生在自己身上

所以你要了解你的盆底肌

在女性怀孕妊娠期间

在孕激素松弛素的作用下

随着胎儿的慢慢长大

在重力的作用下

胎位下移

盆底也会受到越来越多的挤压

盆底肌变得松弛

每一位产后妈妈都应注意

产后42天是做盆底肌修复的黄金时期

唯有积极治疗

才不至于让你的盆底君再受委屈

恢复往日的弹性和盆底功能

重获幸福生活

一胎不修复 二胎损伤更大

　　非常多的二胎妈妈反应，生第一个孩子的时候，都没像现在出现那么多问题。那是当然，怀一胎时肯定比怀二胎时年轻，身体也相对好一些，很多孕妈在怀二胎时明显比之前怀孕辛苦。

　　还有一个重要原因，怀孕对于盆底肌的慢性损伤，在二胎时就x2了。有个二胎孕妈说：我怀孕后期打个喷嚏就出现漏尿，之前可没发生过。特别是一胎产后出现盆底肌功能性障碍的，如果不及时康复，在二胎孕中，症状容易加重。

盆底肌是有记忆的

　　孕期子宫发育带来的压力，使得盆底肌逐渐松弛，在分娩后，不会立即恢复原状。此时盆底肌就“记忆混乱”，它不知道该记住孕前健康的肌肉，还是产后松弛的样子，此时我们要抓紧做康复训练，别让盆底肌“记住”松弛的状态，定型之后，恢复难度增大了。

小贴士

怎么做盆底康复

　　医生要做一下内诊检查，然后通过仪器做一个盆底功能筛查，根据检查结果来判定产妇的盆底肌功能及设定需要治疗的程序。治疗时会给产妇一个独立的治疗探头，因为探头要放入阴道，从卫生角度考虑，所以探头必须专人专用。治疗需根据个人盆底肌的情况，进行电刺激或者电刺激和自主训练相结合。治疗的过程中，会有一个显示屏，治疗师指导你收缩阴道肌肉，屏幕会显示你的收缩的曲线。这种叫做生物反馈疗法，能够看到你收缩的情况和力度。治疗更有针对性和目的性。

　　10-15次一个疗程，一次治疗30分钟左右，一周做2-3次。治疗可以预约，按约定的时间来就可以，不用排队等待。盆底肌治疗一个疗程之后，会进行评估，大部分产妇通过一疗程的治疗，盆底肌状况就有了非常明显的改善，症状会明显好转或消失。

　　顺产后42天/剖宫产后56天来我院围产中心产后门诊复查。我院引入欧洲进口盆底治疗仪，可针对盆腔脏器脱垂、耻骨联合分离、子宫复旧不全、尿潴留、尿失禁及性功能障碍等多种盆底功能障碍性疾病进行治疗。

青岛市第三人民医院妇科咨询电话89076517