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健康知识 如何减轻早孕反应

“我为什么会吐？”“我感觉要生病了，应该怎么办？”

“我吐得很厉害，会不会影响宝宝？”

这些是孕妇经常会问到的关于早孕反应的问题。下面，我就和孕妇说说，早孕反应是怎么回事，应该如何应对。

早孕反应是指:

在妊娠早期（停经六周左右）出现的头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应。很多怀孕初期的孕妇时常有恶心、呕吐，尤其是在早晨，但这些症状也因人而异，有些人症状轻微，有的则很严重，发展成为妊娠剧吐。

早孕反应简单地说就是由于孕妇体内绒毛膜促性腺激素（HCG）增多，胃酸分泌减少及胃排空时间延长所致。妊娠剧吐的原因，可能与体内激素作用机制和精神状态的平衡失调有关。双胎妊娠或葡萄胎患者血内HCG浓度明显增高，发生剧吐的可能性也显著增加。肾上腺皮质功能低下，维生素B6缺乏也可能是发病的原因之一。此外，精神因素对妊娠剧吐的发生有着较大的关系，特别是孕妇对妊娠本身有恐惧心理，或厌烦，也可致呕吐加剧。有严重痛经史者妊娠剧吐增多。

出现早孕反应时，通过以下三种做法可以起到一定的预防和减轻作用。

第一，保持心情轻松愉快。

孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应，如果处理得当，一般不会对对胎儿产生不利影响。

第二，合理调配饮食。

孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。绝对禁止饮酒。

第三，适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助。

孕妇千万不要因为恶心、呕吐，就整日卧床休息。

症状轻微者一般不需特殊处理，妊娠12周后随着体内HCG水平的下降，症状多自然消失，食欲恢复正常。家人可以根据孕妇的喜好，做些易消化的食物，要少量多餐。对于一般的症状，使用维生素B1、维生素B6、维生素C，以及小剂量镇静剂能有一定的治疗效果。

严重呕吐或伴有脱水、酮尿症者，应住院治疗，禁食2日～3日。根据化验结果，明确失水量及电解质紊乱情况，酌情补充水分和电解质。每日静脉滴注葡萄糖液和林格氏液，加入维生素B6、维生素C、氯化钾等。维持每日尿量在1000毫升以上。并给予维生素B1肌肉注射。营养不良者可静脉给予脂肪乳和氨基酸等。一般经上述治疗2日～3日，病情多可好转。孕妇可在呕吐停止，症状缓解后，试着吃少量流质饮食，若无不良反应可逐渐增加进食量，同时调整补液量。

如果经过治疗仍无效，并有下列情况者，当予终止妊娠。

1.持续黄疸。

2.持续出现蛋白尿。

3.有多发性神经炎及神经性体征。

4.体温持续在38℃以上卧床情况下，心率在110次以上。

5.伴有精神症状。

文/南京鼓楼医院生殖医学中心 侯晓妮

图/源自网络