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胃常“急加班”当心胃食管反流

      活节奏越来越快，工作压力大，人们生活越来越不规律。尤其是年轻人，平时工作应酬忙，饮食习惯不健康；周末和节假日为放松，却暴饮暴食、聚会熬夜。不良生活习惯让胃处于“紧急加班”状态，极易引发胃食管反流病。

      胃食管反流病是指由于胃内容物反流而引起不适症状（和）或并发症，其典型症状为“烧心、反酸”。如有典型反流和烧心、不适，每周轻度发作2天及以上，或每周重度发作1天以上，就可被拟诊为胃食管反流病。

      所谓“烧心”，指的是胸骨后有灼烧感、火辣辣；“反酸”则指有酸性液体返至口中。多数人能精确理解“烧心、反酸”，但仍有很多病人走错科室，因为除了“烧心、反酸”外，胃食管返流病的其他症状容易产生误导，如将胸骨后疼痛感疑为心绞痛、心脏病，而喉咙不适的患者则去了耳鼻喉科。

      不过，近年来，市民对胃食管反流病的认识已有所提高，依据烧心和反酸等典型症状排查后，可配合以胃镜、食管测压、PH值检测等做进一步诊断。

      胃食管反流一旦出现，反流至食管的胃内容物可进一步向上反流至咽喉和气管，甚至到达鼻腔、中耳等部位，从而出现咳嗽、咳痰、喉部发紧、喘息、吸入性肺炎、反流性咽喉炎、鼻炎、中耳炎等食管外表现，严重影响患者的生活质量，甚至危及生命。

       很多人没把反酸烧心当问题，可有调查显示：高达80％的胃食管反流患者有烧心引起的睡眠困难；超过2/3患者为了避免进食会引起烧心的食物，会减少食物种类的选择；其中还有大约有1/3患者因为胃食管反流影响了工作效率，同时也影响了社交活动和兴趣爱好，缓解症状可以试试以下食物：苏打水、苏打饼干、碱性馒头。