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睡觉打鼾吹气是怎么回事？

睡觉打鼾吹气原因。 第一，如果体重超重，需要减重，超重是导致睡眠打鼾的主要原因。 第二，检查是否有扁导体肥大，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻炎，鼻中隔偏曲等疾病。 第三，调整睡眠姿势，大部分人侧卧的时候，打鼾症状会明显减轻。 第四，去医院做多导睡眠监测，及时明确打呼噜对睡眠造成的影响，打呼噜严重者有可能需要使用呼吸机。 第五，睡前不要喝浓茶，咖啡，酒精等。因为容易造成神经兴奋，从而使睡眠质量变差，甚至打呼噜。