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绝经晚的女人更年轻！教你2招养好卵巢，推迟绝经、延缓衰老！

在女人的一生中，大姨妈将如影随形地相伴近乎一半的时光。

不过，就如没有人能陪你走到最后一样，

大姨妈也会在某个时刻和你告别，那就是

绝经期



这是女性必经的、重要的生理过程。

然而，很多女性对这个阶段恐慌且担忧，

并且，对绝经的时间有些许的疑惑：

“绝经晚的会比同龄人年轻吗？

那绝经时间是不是越晚越好？

”

本期，大姨将和姑娘们好好说说~

1

绝经晚的人是不是会更年轻？

实事求是的说，这是有可能的。

绝经，意味着卵巢功能的完全丧失，不能排卵、没有月经，以及——不再分泌雌激素。

女人若没有雌激素的滋润，那么皮肤将干涩、无光泽，易长斑、长皱纹，老化的速度将加快。这是直观能看到的部分。

另外，由于雌激素有维持各大器官功能的作用，因此在绝经期后，女性还会面临器官衰老带来的一系列问题，如阴道干涩、心脑血管问题、骨质疏松、盆底肌松弛等等。

因此，绝经晚的人确实有可能更年轻，请注意，只是「可能」。

因为影响衰老的因素太多了，绝经带来的雌激素缺失只是一个方面。

举个栗子：


同样是55岁绝经的女性，一个需要常年在外劳作，一个是退休会打扮的教师，哪位看起来更年轻呢？答案不言而喻。

总而言之，绝经晚并不是影响衰老的决定性因素。



2

而且，绝经时间不是越晚就越好

咱们中国女性的绝经年龄大部分是在44~55岁（平均为50岁左右），这个范围也是医学上认定的正常的绝经年龄。

Ps：只要1年没有来月经，就可以认定是绝经了。不过，绝经和闭经不是一回事儿哦~

虽然我们希望绝经的时间能晚一些再晚一些，让雌激素继续滋润我们的身心：

但绝经时间太晚反而是坏事。

绝经过晚：当绝经的年龄超过60岁。

危害：更容易患上乳腺癌、子宫内膜癌等乳腺、内膜疾病。

当然，绝经过早也不是件好事。

绝经过早/卵巢早衰：当绝经年龄小于40岁。

危害：心血管疾病、骨质疏松、死亡风险会增加，更容易出现老年性痴呆，以及影响生育。

所以，绝经的年龄并不是越晚越好，如何在合适的年龄（44~55岁）经历人生的这个阶段，才是最重要的。



说到这儿，想必姑娘们也想到了

要想让绝经的年龄正常

卵巢起着至关重要的作用

那如何保护卵巢呢？

3

首先，美容院的「卵巢保养」千万别做

美容院宣传：只要靠精油按摩、红外光等理疗方式，就能保养到卵巢！是不是很简单、很厉害呢？然而：都是吹的。

1、卵巢我们摸不到

卵巢位于我们盆腔的深处，前面有膀胱，后面是直肠，还有骨盆围挡着，连医生妇科查体都很难触摸到。

更何况，精油最多能渗入到皮肤，不可能对卵巢有作用。美容院怎么就靠着按摩，就把精油传递过去了？

2、精油存在隐患

美容院用的精油若只是用护肤品糊弄，那倒也罢了。最怕所谓的精油里含有雌激素药物，这就有一定风险了。

虽然通过皮肤身体不一定能吸收多少，但依旧会引起或加重对激素敏感的疾病，如乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等。

3、红外光等理疗

红外光、热敷等理疗方法，实际上只是促进了血液循环，对卵巢保养没啥作用。

所以，有闲钱咱就吃点好吃的，别花在这骗人的「卵巢保养」上。



4

那卵巢有正确的保养方法吗？

要想让绝经期正常又顺其自然的到来，让卵巢保持健康状态确实是一个好方法。

不过，卵巢其实没有必要做多少特殊的保养，除了每年体检的时候要注意盆腔B超检查外，更多的保养方式都是同健康的生活习惯挂钩。

生活健康

维持适度的运动，充足的睡眠，和谐的性生活，良好的心态，愉快的心情等等，都是有利于卵巢的保养的。

另外，不抽烟，也是保持卵巢健康的重要一环。

饮食保养

再来一句万精油的话：姑娘们可以多吃富含钙、铁、维生素（特别是维生素E）、蛋白质等营养素的食物。非要举个例子的话，那就是：蛋、牛奶、肉、豆类和绿色蔬菜。

摄取足够的、均衡的营养，保持健康的饮食习惯，也是有益于卵巢的保养。



总之

绝经期是每个女性都要经历的阶段

保持良好的生活习惯、适度运动等

不仅能让身体健康

而且整个人看起来也会更年轻

这可比纠结“绝经晚的人是不是更年轻”

实在、有用的多~

不管今天有没有对象过七夕

都点个【赞】呗~

下期话题

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“年轻的姑娘们偶尔会出现

连续几个月大姨妈都没来拜访的情况

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”更多“闭经”的疑问

下期大姨来解答~请准时阅读哦~