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不孕症备孕-请喝下这碗“助孕仙汤”

辨证？助孕炖汤

很多患者问：“备孕要吃些什么？煲什么汤能帮助受孕？”其实，食疗在备孕环节中，如果能用好，是可以起到很好的辅助作用的。食物是有偏性的，大家知道怀孕期间要注意饮食，更要知道备孕期间注意饮食作息。运用针刺疏通经络后，可结合食疗进行巩固，尽快将身体调节到一个受孕的最佳状态并保持下去，提高受孕的几率。今天我就食疗的主题，谈谈炖汤助孕的方法。

虽然不孕症病因复杂，但从中医整体观念和辨证论治体系出发，可觅得良方，用以纠正体质的偏颇，使身体恢复阴阳和调的状态，增加受孕的几率。下面我针对肝郁、肾虚、气滞血瘀、痰湿内阻、气血虚弱这5个病因，给出以下食疗方，大家可根据症状进行对号入座，找到属于自己的方。

1.肝郁证

常见症状：月经先后不定期，经量或多或少，颜色偏暗，常伴血块，月经来潮前乳房胀痛或胁肋部胀痛不适，行经时小腹胀痛，情绪不稳定，心情烦躁易发脾气。



材料：鲜猪肝150g 佛手、菊花、陈皮各6g 丝瓜络20g 合欢花10g 山楂10g  

做法：将佛手、合欢花、丝瓜络、菊花、陈皮、山楂放入碗中加水浸泡1h后捞出，猪肝切片，共放入蒸碗内，隔水蒸熟时取出调味食用，每周1-2次。

功效：疏肝解郁，调经养血

2.肾虚证

1)肾阳虚

常见症状：月经推迟，量少，颜色浅，或闭经，腰酸腿软，性欲冷淡，白带量多较稀，大便偏软烂，小便清长，面色晦暗偏黑，手脚冰冷。



材料：鹤鹑2只（去毛和内脏） 阿胶、鹿角胶各15g 人参10g 菟丝子15g 川芎10g

做法：先将菟丝子、川芎、人参煎煮取汁250ml，后将鹤鹑和药汁放入蒸碗内, 隔水炖烂熟，趁热兑入阿胶、鹿角胶，吃肉喝汤，每周2-3次。

功效：健脾温肾，养血调经

2)肾阴虚

常见症状：月经提前，量少，颜色红，或闭经，形体消瘦，腰酸腿软，头晕目眩，心悸失眠，口干烦热，午后低热，五心烦热，夜间盗汗。



材料：墨鱼250g 鳖肉100g 乌鸡100g 女贞子20g 枸杞子20g 山药100g

做法：将以上材料加适量清水炖至烂熟，调味后食肉喝汤，每周1-2次。

功效：滋阴补肾，养血调经

3.痰湿证

常见症状：月经稀发或闭经，形体肥胖，白带量多质粘稠，性欲淡漠，头晕心悸，胸闷反酸，身体困重。



材料：乌鸡250g 山药20g 白果30g 茯苓20g 薏苡仁20g 白扁豆20g 陈皮6g

做法：同放入碗内，隔水蒸烂熟，食肉饮汤，每周1-2次。

功效：燥湿化痰，理气调经

4.血瘀证

常见症状：月经推后，经血排出不畅，颜色紫黑有血块，痛经，或经间期出血，或行经时经血久不干净，平日或肛门坠胀不适、或小腹隐隐作痛，痛处固定。



材料：猪腰1只 当归15g 川芎15g 肉桂3g 香附10g 赤芍10g

做法：同放入碗内，隔水蒸烂熟，食肉饮汤，每周1-2次。

功效：活血化瘀，调经止痛

5.气血虚证

常见症状：月经推后，量少，颜色浅，面色萎黄，疲劳乏力，头晕目眩，心悸失眠，指甲偏白无血色。



材料：乌鸡250g 党参20g 黄芪15g 熟地15g 当归12g 茯苓20g 大枣10枚 制何首乌15g 枸杞子15g 冰糖适量

做法：将乌鸡去毛除内脏，入沸水中煮5min取出，再将上述药物装入鸡腹中加清水少许，入蒸锅内隔水蒸至烂熟，食肉饮汤，每周1-2次。

功效：益气补血，养肝益肾

是不是有读者感觉自己每个证型的症状都中几个呢？或者是有几个证型的症状都中了呢？在这里我再给大家几个tips:不孕症证候往往是虚实夹杂的，也就是说很少只是单一病因所导致的，有虚也有实。据研究，肾虚和肝郁最普遍的，所以大家可以仔细想想哪个证型与自身情况更为相符，便选取以某一证型为重点，再配合次要证型的方子，进行灵活搭配，可从药量和药味增减来分清主次。通常同时应用2个证型的方子就可以了，要留意症状的改变来及时换方，因为季节更替也会对体质产生影响，所以切记不要一方用到底。

最后，提醒大家要坚持，保持美丽的心情去迎接上天的礼物，必要时可寻求心理疏导。单凭食疗治疗不孕症是不够力的，还需要咨询医生，通过针灸、中药等方法合力助孕。

说明：部分选方参考中国知网，并结合临床进行改良。

申明：本文为原创文章，转载请注明出自“不孕症经络助孕”

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