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孕妈妈开心过大年

过年喽，过年喽，放下一年的劳碌，和亲朋好友们分享怀孕的喜悦，是很多孕妈妈都期盼的事情。但是孕妈妈身份特殊，旅途劳累、饮食不定、作息改变都会对准妈妈的身体带来影响。快来听戴医生讲孕妈妈过年要注意哪些方面，让你们过开心无忧快乐年！ 春节长假看电影、看电视，对于娱乐活动骤减的孕妇来说有巨大的吸引力，而且还认为好的影视作品是一种胎教。但是不少影片由于场面宏大、情节紧张刺激，孕妇看了之后会出现不适症状。温馨提醒：孕妇可以看电影、电视，但要注意时间和距离。在家适当看看优美、轻松的电影电视剧，能起到调节情绪的作用，利于胎教。电影院强烈音效和不流通的空气，以及紧张刺激的情节都是不利于孕期健康的，整个孕期都要尽量避免。 饮食做到 " 四个一 " 许多妇女认为怀孕不用考虑身材，想吃什么就吃什么，尤其是过年更是大吃特吃。 温馨提醒：节日期间，准妈妈不要暴饮暴食，不要吃太多主食或甜食，饮食要少油、低盐，多吃蔬菜，水果要适量。怀孕前 3 个月，一日三餐已经足够，如果经常觉得肚子饿的话，要选择一些营养丰富又有饱腹感的水果或者小点心。如果是怀孕中、后期的孕妇，每天摄入量以四个一为佳：鸡蛋一个、牛奶一杯、主食一斤 ( 500 克 ) 、蔬菜水果一斤。 打牌要克制 春节的特点就是餐桌文化丰富，打牌、搓麻将的气氛也同样浓烈。不少孕妇往往一玩起来就刹不住车，忘了自己的准妈妈身份。 温馨提醒：节日期间亲朋好友相聚、活动较多，孕妇要安排好休息，减少应酬，不要下厨久站，或者长时间聊天。更不宜通宵达旦打牌搓麻将，这样会阻碍下肢静脉回流，肌肉处于紧张状态，引发疲劳，影响胎儿生长发育，更严重的会导致孕妇妊高症、子痫，危及孕妇及胎儿生命安全。 出行 秋冬季节病毒活跃，出行注意佩戴口罩，不要到人多的密闭空间，防止病毒感染。 如果处于奔波操劳的不稳定环境，会对胎儿产生刺激，可能导致特殊情况。如果非要到较远的地方去，在出行前要请产科医生做全面检查，并配齐一些旅途常备药物。途中要尽量平稳，不要东奔西走。 如果是高龄孕妇、多胎孕妇、羊水过多、有早产和流产史等高危情况，应尽量避免长途旅行，以防止可能发生的流产，早产。 长途旅行大巴舒适度较差，尤其是在一些地区路况较差，颠簸较厉害，不适合孕妇乘坐。而乘坐私家车的孕妇，一定要系好安全带，旅途中每隔一段时间下车活动一下。做飞机高铁相对平稳，也要注意定时活动，避免久坐。 烫发，化妆 春节期间，聚会很多，准妈妈们为了有一个美好形象，也为了给二人世界最后一个春节留下浪漫回忆，希望把自己打扮成最美孕妈咪。 但是考虑到胎儿正在发育，对化学物质非常敏感，建议准妈妈们不要烫发，美甲。选用孕妇专用的化妆品和护肤品，衣服保暖，舒适，避免对小宝贝造成不适。 孕妈妈开心过大年的关键点你们都get到了吗。戴医生在这里给大家拜个早年，祝大家来年平安幸福，心想事成！