医护网

女人为什么要多做提肛运动？

1、缓解宫寒，宫寒可是很多女人的烦恼，因为宫寒越严重，对身体健康影响越大，轻则造成经期痛经，严重的话，则会造成不孕。 2、利于产后恢复，生产之后，孕妈要适当做一些提肛运动，从而帮助改善盆底肌松弛的问题，促进产后恢复。另外，在孕晚期的时候，适当做提肛运动的话，还能够提高顺产率，想要顺产的孕妇们，建议做提肛运动。