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夏季预防空调病

什么是空调病？      每当到了夏季天气炎热的时候，不论在家或是在公司，空调的使用频率可谓是相当之高的。而“空调病”往往正是于此时来个乘虚而入、不约而至！“空调病”的症状有很多，如：鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。重症空调病患者面部神经原发性缺血，继之静脉充血、水肿，水肿又压迫面神经，患侧口角歪斜。有此可见，空调病的危害是极大的，对于该病的预防，大家应提高警惕。

夏季如何预防空调病的发生？空调病的发生人群主要出现在身体抵抗力低下的老人、儿童和妇女身上，但这并不代表年轻人没有发生空调病的可能。预防空调病唯一的办法就是将空调间的空气加湿，并且达到人们适宜的湿度，比如在办公室、车间等湿度保持在60%左右，在家庭保持在65%左右，在卧室睡眠的时候保持在70%左右。

　　1.在空调温度设定上最好控制在24℃到26℃，使人体接触到外界环境时容易适应，建议上下不超过5℃为宜。

　　2.经常开窗换气，确保室外新鲜气体进入，保证室内空气流通。　　3.出汗时别对着空调吹，最好先换掉湿衣，擦干汗水，尤其要避免直接吹向颈部。　　4.必须定期对空调清洗消毒，尤其是过滤器。此外最好增加空调房的空气湿度，例如用加湿器或放些容器盛水等。　　5.保持皮肤的清洁卫生。由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤表面细菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞，故经常清洗，就可避免。　　6.夜间睡觉不宜开空调，打开窗户，保持自然风最好。