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夏天怎样洗头不见头皮屑。

生活中总有一些小麻烦令人烦恼，头皮屑便是一种。原本一头乌发，因为头皮屑的出现变得美中不足，更有甚者，一些人产生头皮屑之时，还会出现头皮红肿、瘙痒等症状。许多人会觉得，头皮屑本身并不影响身体健康，没必要大惊小怪。其实不然，头皮屑的生成反映出头皮健康欠佳，有的还是机体免疫力下降的先兆。如何去除头皮屑，怎样健康洗头？

45％的人群患有头皮屑随着生活水平的提高，人们对毛发及头皮的健康越来越重视。头皮屑，是一种最常见的头皮疾病，在人群中的发病率约45％，在年轻人中尤为多见，儿童和老年人相对较少。头皮屑通常表现为头发上、衣服上经常出现“小雪花”，往往给人不卫生的感觉，大大影响了个人形象及社会交往。

头皮屑的出现，往往预示着头皮生态环境不健康。实际上，头皮生态环境由三大平衡加以维持：油脂、菌群、代谢平衡。当头皮油脂分泌失衡，头皮就会出油变得油腻；当头皮菌群环境失衡，有害菌大量滋生，就会出现头痒的现象；而头皮角质层代谢过快，脱落就形成头屑。

头皮屑从何而来简单来说，头皮屑就是头皮的异常脱屑，头皮屑的确切发病原因迄今尚不清楚。目前，医学界认为它主要与头皮上的马拉色菌（真菌的一种），及其多重变种的酵母菌繁殖所引起的头皮炎症反应有关。青春期后，人体皮脂腺分泌旺盛，头皮存在的马拉色菌得以繁殖，分解皮脂产生游离的脂肪酸，刺激局部头皮产生鳞屑。马拉色菌代谢产生的油酸，还可以破坏头皮的屏障功能，使得角质细胞堆积，从而形成肉眼可见的头皮屑。

其实，马拉色菌是存在于正常皮肤的一种条件致病菌，它的发病还需要免疫机制的参与。马拉色菌就像个抗原，会促使人体产生免疫应答，也就是说，如果免疫防疫低下，会使得头皮更易产生头皮屑。因此，头皮屑在有免疫抑制的患者，尤其是艾滋病患者中也较为多见。此外，过度使用高温吹风机、阳光曝晒、某些洗发和护发用品清洗不彻底、梳头或洗头时用力过大、精神紧张或压力过大等，均会造成头皮损伤，继而头皮屑加重。因此，有头皮屑的患者日常生活中需注意避免上述因素的刺激。

怎样选用洗发香波对付头皮屑，洗发是最好的治疗手段。目前，最简单有效的还是选用含各种有效抗真菌成分的洗发香波洗头，这样做既方便，疗效又明显。另外，很多大型化妆品生产厂商也非常重视“去屑”领域的产品开发，这使得去屑产品越来越多。那么，目前市场上有哪些洗发香波可用来治疗头皮屑呢？我们不妨在买洗发香波之前先看看它的有效成分。

含有酮康唑和吡啶硫酮锌（ZPT）的洗发产品，可通过有效杀灭头皮真菌发挥较好的去屑效果；含有二硫化硒的洗发香波除了抗真菌作用外，还可以调节头皮的新陈代谢从而减少头屑；含有吡啶酮乙醇胺的洗发香波，既可以抑制头皮真菌，还可以减轻头皮的炎症反应，从而达到去屑的目的。另外，还有一些洗发产品采用茶树油、蜂蜜等天然原料，这些成分通过调节头皮的油脂平衡，达到了一定的去屑效果。以上成分常以1％左右的浓度添加到洗发香波中，双效合一，既能清洁头发又能去除头皮屑，有效成分还会残留在头皮表面，从而有效地抑制马拉色菌的生长。

科学洗头去除头屑一旦有了头皮屑，我们除了要选对洗发香波外，还应根据自己的发质、季节和活动情况科学洗头。一般来说，每天或一周两至三次使用去屑洗发香波，使用三至四次后，头皮屑会明显改善，其他的红斑和瘙痒也会随之好转。需要注意的是，洗发时尽量不用太过用力，否则头皮会有所损伤，冬季不宜过于频繁洗头。此外，头皮屑十分顽固，如果停止使用去屑香波两至四周，头皮屑又常会死灰复燃。因此，头皮屑的治疗需持之以恒。

需要强调的是，头皮有脱屑也不一定都是头皮屑。头皮银屑病、脂溢性皮炎和石棉状糠疹等皮肤疾病，都可以有头皮屑的症状，有的还比较油腻并粘连成片、成团，它们的治疗完全不同于头皮屑的治疗。所以，市民一旦出现过多头皮屑、使用洗发香波后仍不见好转后，最好能及时到皮肤科就诊明确诊断