医护网

身体出现8个信号,衰老危机来袭

亚健康是现代社会的常态，由于快节奏生活和高强度工作的影响，人们在亚健康之外身体更是快速衰老，造成了很多“未老先衰”现象的发生，所以今天小九就给大家科普一下平时需要留心的——身体衰老的8个1、体力变老：经常觉得累

以前还经常运动，但是现在已经很久没运动过了，因为感觉没有运动的精力，而且动不动就觉得累，体力不如从前，这就是衰老的信号之一。

2、身材变老：喝水也发胖

去年的裤子怎么今年就穿不下了？为什么只喝水也会发胖？发胖，是很多人都不愿意发生的事，但是这也是许多人上了岁数的标志之一。

3、面色变老：斑点变多

很多人年纪不大，却面色发暗、发灰、发黄，皱纹过早爬上眼角，出现色斑，这都是身体衰老的征兆。中医认为，老年斑其实是气血不足的表现，因此气血的充足和畅通是至关重要的。

4、脖子变老：颈椎不适

颈椎不适，是很多人，尤其是30岁以上白领的通病。其中，有部分人并不是颈椎发生了器质性变化，而是牵拉颈椎的筋缩了，或是背部的肌肉出现僵硬。这与长时间固定姿势，气血不畅有关。

5、腰部变老：容易酸痛

最根本的原因就是因为身体柔韧性差，肌肉、韧带很容易损伤，这是人体衰老的表现。现在的年轻人，每天坐着不动的、年纪轻轻就含胸驼背的，这样就很容易导致腰肌劳损或是脊柱变形。

6、血管变老：血压管不住

各种不健康的生活习惯导致了身体越来越差，血压也逐渐升高，血管功能老化，这既是年龄老化的自然规律，同时又受多种高危因素的促进，是上了年纪的人最常见的症状。

7、眼睛变老：视力衰退

中医认为“肝开窍于目”，肝阴不足，容易导致视物模糊，但是现代生活中导致视力衰退、眼睛变老的因素很多。

8、关节变老：关节酸痛

关节酸痛是人体衰老的表现之一。《内经》中记载“肾主骨生髓”，意味着骨关节的病变可通过补肾来调治。

衰老是自然规律，无法避免。但人体器官都有个大致的衰老时刻表，并且在开始衰老时，会发出一些信号，以提醒我们及早采取措施，延缓衰老，提升生活质量。那么从现在开始，就时刻留心这些不经意出现的信号吧！