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肌力变化与腰椎病发生的关系

通过对腰背肌的锻炼，肌力逐渐达到生理需要先以上，椎体关节稳定性越来越好，发病次数逐渐减少，直至康复。 在肌力低于生理需要以下时，关节紊乱虽然得以整复，但由于肌力不足，关节不够稳固，还会频繁发病。因此，锻炼腰背，提升肌力是关节稳定的关键因素。由于该过程是一个长期慢性的过程，所以需要持之以恒。虽然达到肌力要求，也要注重坚持锻炼，防止力量下降，才能巩固治疗效果。