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单纯性肥胖症饮食

勿食高脂肪、高糖、高热量食物，控制饮食，特别是晚餐要少吃，尤其是碳水化合物如：米饭、面食等主食，切勿多食甜点；勿食动物油类，勿食过咸食品，勿食油腻粘糯、油炸的食品，勿食奶油、奶酪。应选择富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、黄豆制品，应常吃新鲜蔬菜、水果。

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