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关注皮肤，从护理开始

肌肤是人体的保护层，不仅可以抵御外界细菌侵入身体，也是衡量一个人健康貌美的标准。尤其是面部皮肤，长年累月的暴露在空气中，紫外线的照射，空气中漂浮着的污物、尘埃、细菌自然的有害物质刺激皮肤表面。加上自身分泌的油脂、汗液、死细胞等，这些因素会影响皮肤正常功能的发挥，甚至引起皮肤病感染，发生痤疮等皮肤病，导致皮肤提前衰老。

　　因此，皮肤护理便成了我们日常生活中必不可少的环节。正确的皮肤护理，可以清除皮肤表面的污垢，皮肤分泌物，保持汗腺，皮脂腺分泌物排出畅通，防止细菌感染，洁肤可使皮肤得到放松，休息，以便充分发挥皮肤的生理功能，呈现青春活力，洁肤可调节皮肤的PH值，使其恢复正常的酸碱度，保护皮肤。

　　根据皮肤皮脂腺分泌的多少，可将皮肤分为干、中、油、混合及敏感性五类，不同类型皮肤的状况采用不同的护理方法。

　　皮肤的基本护理可分为4步：

1

清洁

　　干中性皮肤应选温和洁面乳，面部每天2次，躯干每周1-2次

　　油性皮肤清洁很重要，选用泡沫剂、凝胶剂清洁皮肤，每天2次，

　　夏季皮脂腺分泌旺盛时，可加洗1次。

　　敏感性皮肤选用具有功效性、安全性高的护肤品进行清洁，

　　干性敏感性皮肤可选用医用抗敏洁面乳，每日1-2次，

　　油性敏感性皮肤选用泡沫、凝胶医用抗敏洁面乳，每日2次。

2

补水

　　面部皮肤清洁后，可使用含保湿因子的保湿水，每日1-2次，补充角质层水分， 平衡皮肤PH值，干、中性及敏感性皮肤禁用含控油成份的爽肤水。

3

保湿 

　　干、中性皮肤在春、秋、冬季时，面部保湿应选用含一定脂质成份的保湿霜，

　　夏季时可选用保湿乳，每天1-2次，躯干部皮肤一年四季都应选择含油脂较多的 保湿霜进行保湿，春、秋、冬季每天1次，夏季每周2-3次，以保持皮肤润泽，油性皮肤选用控油保湿凝胶进行皮肤护理，每日使用1-2次。

4

防晒

　　夏季、高原地区应选用SPF>30 ，PA 的医学防晒剂，

　　干、中性皮肤选用防晒霜，油性皮肤选用防晒乳或防晒喷雾;

　　春、秋、冬季以及平原地区选用SPF>20,PA 的医学防晒霜或防晒乳.

　　一般2-4小时补充一次.　

health

- 健康 -

　　脸部是别人对自己最直观，也是人体最能直接表达美态的部位，脸部皮肤受外界污染很大，长期不清洁会造成皮肤问题，即使化妆也达不到美的效果，护理到位才能让肌肤健康美丽。