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宝宝减肥

妈妈们通常都会很在意自己的身材，但是还处于婴儿期的宝宝，有点胖嘟嘟的是否需要减肥呢？为此，妈妈们常会担心，宝宝小时候过于肥胖的话，会对今后的身材有影响，究竟是不是这样呢？

宝宝肥胖的原因

1.营养过剩。宝宝喂养不当，如宝宝每次啼哭时就立即喂奶，时间长了养成习惯，造成宝宝的营养过剩，很容易引起宝宝肥胖。

 

2.缺乏活动。宝宝活动过少，消耗热量减少，结果造成恶性循环发生肥胖症。

 

3.遗传因素。肥胖症有一定家族遗传倾向。爸爸妈妈都胖，宝宝有70%-80%的几率出现肥胖；爸爸妈妈有一方肥胖，宝宝有40%-50%出现肥胖。

 

肥胖的种类

1.单纯性肥胖。这一类肥胖主要是由于环境因素及营养过剩造成的，宝宝每天摄取的能量超过了其所消耗的能量，从而导致了大量脂肪堆积在体内，引起肥胖。这种类型的肥胖占儿童肥胖的99%。

 

2.继发性肥胖。这一类肥胖是由内分泌紊乱或代谢障碍而导致的，发生率低，约占1%。造成继发性肥胖的病因有胰岛素瘤、甲状腺机能减退、肾上腺皮质增生症、颅咽管瘤、肥胖性生殖无能综合症等。这一类的肥胖需经医生治疗。

 

3.药物性肥胖。在治疗哮喘、肾病等过敏性和免疫性疾病时，由于服用了大量肾上腺皮质激素类药物，宝宝会出现发胖现象，一般在停药后会恢复正常体重。

 

宝宝肥胖怎么办

1.培养宝宝养成良好的饮食习惯。要注意培养宝宝养成良好的饮食习惯，不要给宝宝吃过多的甜食或油腻的食物，应该多吃点青菜、水果等较为清淡的食物，还要定期带宝宝进行健康检查，促进宝宝的健康成长。

 

2.不要让宝宝吃得过饱。很多爸爸妈妈都会认为宝宝饿了才会哭，其实不然。往往喂养过度，让宝宝过饱，不但会增大宝宝的胃容量，导致营养过剩，还不利于宝宝的肠胃健康。

 

3.增加宝宝的运动量。很多肥胖的宝宝是吃得多，但是动得少。在生活中，爸爸妈妈要注意控制宝宝的饮食与运动的平衡，注意适当地增加宝宝的运动时间以及运动量，最好选择宝宝喜欢的运动，提高宝宝兴趣的同时，让宝宝一直坚持健康、科学地运动。