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初春当“护心”

随着寒流的来袭，各家医院心血管病人也随之增多。专家介绍说，每年到季节变换的时候，特别是初冬、初春季节，心血管病复发的比较多。每年冬、春季节收治的老年患者中，60%以上是心血管病患者。

　　心血管病一年四季都可以复发，但春季是多事之秋，特别是3至4月份，也是心血管病复发的一个高峰期。一是这个时期虽然已经入春，但气温还很低，且天气变化无常，忽冷忽热，容易引起血管痉挛，特别是老年人，血管弹性差，多数伴有血管硬化和血管狭窄，气候的突然变化常常会刺激血管痉挛而引起心肌供血减少，严重的会诱发心绞痛、心肌梗死；二是冬天人们一般室内活动多，室外活动少，随着气候的转暖，人们的户外活动增多，心肌耗氧量也随之增加。有的老年人、特别是患有心血管病的人，心脏对由静止期到活动期的负荷量耐受性一时不适应，加上有的对活动量掌握的不好，活动量过大，容易诱发心绞痛或心梗；三是人到中老年，自身免疫功能下降，随着户外活动的增多，遭受风寒侵袭，细菌感染的机会也随之增多，容易发生感冒、发烧、肺部感染等呼吸系统的疾病，这些病又都会诱发或加重心血管疾病。

　　民间有“春捂秋冻，到老不生病”的说法，这是有道理的。春天乍暖还寒，风大，冷暖变化大，不要过早脱棉衣，注意保暖，要多“捂一捂”；户外活动要循序渐进，要选择适合的活动项目，如散步、放风筝等，运动量不要过大，每次活动的时间不要太长，一般每次以30分钟左右为宜，不要过于疲劳；患有高血压、冠心病的患者要按时服药，注意调节生活方式，饮食要清淡、低脂，戒烟、限酒，不要吃刺激性的食物，保证充足的睡眠，控制情绪波动。患有冠心病等心血管病的老年人一旦出现病情不稳定或阵发性心绞痛，不论早晚，都要及时到医院就诊，千万不要拖延，以免耽误疾病诊治。