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小儿厌食

说到孩子的吃饭问题，除了挑食偏食这种普遍现象，许多孩子还会出现厌食的反应。孩子对食物没有兴趣，拒绝吃饭，严重可能会得小儿厌食症。当孩子出现厌食情况，原因是多种的，轻度厌食的时候，只要家长弄清原因，一般都能逐渐恢复。

一、什么是厌食

在日常生活中，有些孩子对吃饭很感兴趣，食欲非常好，能够很顺利的用餐。而有的孩子即使丰盛的美食摆在面前也不感兴趣，这种情况就是厌食。如果厌食持续时间较长，就会影响小儿身高、体重的正常增长，称为厌食症。

二、厌食的原因

不良的饮食习惯：零食过多、餐前饮用大量饮料、进食时注意力不集中（如边听故事、边看电视边吃饭）等不良习惯，会扰乱或抑制胃酸及消化酶的分泌，从而使患儿食欲减退。

家长长期强迫进食：家长常常过分担心小儿进食量过小，体重增长不快，营养不足，强迫小儿进食。大大影响了小儿的情绪，并逐渐形成了条件反射性拒食，最终发展成厌食。

多种急/慢性疾病常常伴有厌食：大家比较熟悉的病毒性肝炎、结核、肠道寄生虫、贫血等疾病，都可有厌食表现。所以小儿厌食，要及时找医生诊治，不应胡乱用药，以免耽误病情。

缺锌也可导致厌食。

三、厌食的措施

定时进餐，防止偏食，适当控制零食。

节制冷饮和甜食：冷饮损伤脾胃，降低消化道功能，影响消化液的分泌。甜食吃得过多也会碍胃。这两类食品饱腹作用强，影响吃正餐。

讲究烹调方法：断奶后孩子消化能力还比较弱，所以就要求饭菜做得细、软、烂；家长也可以多花心思将饭菜做得美观吸引孩子，增加食欲。

保证充足睡眠，适量活动，定时排便。

改善进餐环境：进餐时大人过多地说笑，听广播，看电视，容易转移小儿吃饭的注意力，应排除各种干扰，让孩子专心吃饭。小儿进食父母不能过多干涉，也不要强迫孩子吃当时不爱吃的饭菜。另外，尽量让孩子与大人共餐，提高小儿进餐的积极性。