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如何防治口腔黏膜病

口腔粘膜是人体与外界直接接触的“第一道关口”。口腔黏膜的正常、完整对维护口腔健康非常重要。

首先，要定期检查您的口腔粘膜，不要等到其出现了疼痛、糜烂、溃破、斑纹、色素等异常情况时才去检查。

第二 避免损伤口腔黏膜，要尽可能避免不良刺激因素，白酒、辣椒、醋、烫食等都应适可而止，避免咬舌、咬唇、咬颊，及时治疗龋齿，处理残冠、残根，消除其对口腔黏膜的刺激，这一类慢性刺激会引起粘膜上皮损伤——修复——损伤——修复……,，如果出现错修复——有可能引发口腔肿瘤。

第三 口腔出现不适，及时到口腔专科检查治疗，避免频繁对镜自照，天天伸出舌头来看个究竟，结果拉伤了舌头的肌肉，造成了“舌痛”。

第四  增强体质，注意口腔卫生，减少全身疾病的发生，保持心情舒畅，乐观开朗，避免精神压力。保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。注意营养的均衡性，养成一定排便习惯，防止便秘，也能有效地防止口腔粘膜疾病

最后，对口腔粘膜病的患者提些建议:一不要“怕”，不要有过多的思想负担，口腔黏膜病可防可治。;二不要“徽”，不要有病不治，不当回事，以免延误病情;三不要“断”，不少粘膜病是慢性病，需要长期治疗，也有不少“癌前病变”需要长期随访，因此患者对治疗过程要有信心，有耐心，不要自行中断疗程和随访。