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健康知识 少吃三种水果，多食三种蔬菜，做好保“胃”战

随着社会生活的变化，胃病也成为我们生活中很常见的病症，很多人觉得胃痛很常见，不是一种严重的疾病，而且害怕麻烦，习惯忍受。 但事实上，当胃病发作困难时，反而会导致身体产生更大的问题。特别是老年时，身体抵抗力更差，一定要记得买胃药吃，如果胃痛太严重，立即到医院治疗，不能轻视身体发出的“信号”。  立即就医是因为有专家预测胃病有发展为癌症的危险。除了药物治疗外，胃病患者还必须控制饮食。 离这三种水果远点： 1、柿子 许多人喜欢吃柿子。从中医角度看，柿子性凉，鞣酸和果胶含量高，对胃有害。柿子中的酸性成分会加重胃酸的严重程度，如果严重的话，会产生反应产生胃柿石并阻塞消化道。因此，胃酸患者应少吃柿子。  2、山楂 除了柿子外，过量食用山楂，会导致胃壁坏死和胃穿孔。山楂有增加食欲的作用，也含有太多的果胶，反应与酸在胃中形成沉淀。同样，山楂中较高水平的单宁酸也是胃酸患者胃结石的原因之一。此外，胃不好的人容易患胃溃疡和出血。  3、大枣 枣已成为许多人秋天吃的水果之一。但你知道吗？过量饮用鲜枣会引起肠胃不适。由于膳食纤维过多，如果摄入过多，人体的胃就会受到损害。此外，患有胃溃疡和胃炎的人不能吃枣，这是由于枣皮结构特殊而锋利，不仅枣皮薄硬，还会明显增加胃黏膜疼痛。  多吃三道菜： 1、山药 秋天是吃山药的好时机，山药味道甜，有很强的补药作用。粘蛋白是山药滋补胃黏膜的有效物质，也能治疗胃痛。  2、 南瓜 南瓜营养丰富，食用南瓜可保持胃健康，避免脾胃虚弱。南瓜是一种温和的蔬菜，味道甜，益脾养胃。除了补气外，不知道南瓜也有杀菌作用，对胃痛、抗炎。其次，南瓜中的维生素A对胃也有保护作用。  3、甘蓝 甘蓝在日常饮食中很少见，但由于甘蓝中的两种特殊物质，维生素K1和维生素U对胃溃疡患者确实有很好的作用，甘蓝是日常饮食蔬菜中较好的选择。  【注：来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权 请联系 速删】