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骨关节病自查

骨关节疾病的早期发现，对疾病得到及时的治疗以及疾病的预后非常关键。有些患者对于身体给自己提出的警告信号没有引起注意，常常是关节疼痛影响生活或工作时才到医院就诊，甚至是出现关节变形、肌肉萎缩时才去就诊，以致错过了治疗的最佳时机。

　　在生活中，要细心观察自己是否出现了以下症状，如果有在选项前“打勾”即可，通过以下测试可以及早发现是否有关节病变的存在：

一、颈部症状

　　颈部不适感：疼痛、酸胀、发僵，活动或按摩后好转。

　　晨起、劳累、姿势不正及寒冷刺激后疼痛加剧。

　　颈部肌肉发板、僵硬，转动颈部不够灵活。

　　活动颈部有“嘎嘎”响声，活动受限。

　　用手按压颈部有疼痛点。

　　转动颈部容易出现头晕现象等。

　　劳累、久坐和姿势不当时加重。

　　诊断结果

　　轻度：1—3项

　　中度：4—5项

　　重度：6—7项

二、肩部症状

　　肩部发沉，酸胀，肌肉僵硬，运动不灵活。

　　疼痛时有时无，通常几年后疼痛加重。

　　休息时疼痛或有或无，肩部活动加重疼痛。

　　夜间痛，影响睡眠。

　　肩关节肿胀，整个肩部接触时明显疼痛。

　　诊断结果

　　轻度：1—2项

　　中度：3—4项

　　重度：5项

三、腰背部症状

　　背部肌肉发紧、发僵，活动后或者按摩后好转。

　　背部有疼痛点，按压明显。

　　劳累和受寒背部不适症状加重。

　　腰部酸胀疼痛、僵硬、易疲劳。

　　弯腰受限，小腿麻木胀痛、怕冷、无力。

　　腰背痛，疼痛沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时疼痛减轻。

　　腰背痛直立时后伸或久立、久坐时疼痛加剧，白天疼痛减轻。

　　腰背痛夜间和清晨醒来时加重，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。

　　诊断结果

　　轻度：1—3项

　　中度：4—6项

　　重度：7—8项

四、膝关节症状

　　膝关节是否有疼痛感或者上下楼时比较明显。

　　膝关节是否有僵硬感？是不是久坐后起身时比较明显。

　　是否经常听到膝关节内下蹲时有响声。

　　膝关节是否会左右打晃或者发软。

　　膝关节有没有发红、发热、肿胀、会不会一碰就痛。

　　在过去的2-5天内，膝关节疼痛是否加重了。

　　诊断结果

　　轻度：1—2项

　　中度：3—4项

　　重度：5—6项

五、关节症状

　　清晨醒后关节部位出现发僵和发紧感，一般休息后缓解。

　　有时感觉手脚关节僵硬；长时间保持一定姿势后关节僵直。

　　身体某个或某些关节，运转不自如，活动不灵便。

　　天气变化前或变化过程中关节不适。

　　突然感到剧痛。尤其是突然活动身体或跑步，上下楼梯等。

　　活动时发生喀嚓声或其他的摩擦音。

　　痛及触痛，压痛感。

　　关节肿胀畸形。

　　抽筋现象。

　　曾因轻微的碰撞或者跌倒伤到自己的骨骼。

　　诊断结果

　　轻度：1—3项

　　中度：4—7项

　　重度：8—10项

　　经过以上小小的测试，如果目前您已经出现了上述某种不适感觉，说明您可能已经存在不同程度的骨关节病变情况了，请及早到医院就诊或咨询相关专家，针对您的身体状况采取正确的治疗或保健措施，以免延误了最佳治疗时机。