医护网

雪景美丽，注意雪盲！

   潍坊终下雪啦，很多朋友都“抓住”雪天美景，在雪天里尽情的“撒欢”。潍坊眼科医院的医生提醒广大赏雪市民，冬季的雪景的确很吸引人，但赏雪的时候可别忘了保护眼睛。眼睛是人体中的特殊器官，在太阳光强的环境下，雪地对紫外线的发射量大，大面积的积雪反射强光，而后大量紫外线被眼睛吸收，眼睛外层角膜容易被灼伤，出现“雪盲症”。

科普

雪盲症，又可称为“雪光性眼炎”。即强烈的光照照射到雪地上，雪地反射的光波照射到眼睛，眼睛的视网膜因此强光刺激而受损。典型症状有眼睛干涩、流泪、奇痒、刺痛、异物感等，甚至会短暂性的视物不清。

雪地对阳光的反射率极高，可达到95%左右，裸眼直视雪地如同直视阳光。雪盲症的发作一般在雪辐射后的6至8小时，多见于常登高山、雪地和极地探险者。同样的，当你长时间盯着太阳，或长久地看电焊弧光、炼钢炉火等，也会使眼睛感到疼痛难忍、夜不能寐。因为它们能射出强烈的紫外线，使眼睛受害。雪盲不能“免疫”。得过雪盲的人，如果不注意的话，还会再得，而且一次比一次更严重。多次雪盲会使人视力衰弱，甚至引起长时间的眼疾和失明。

如何预防雪盲呢？

1、戴防雪盲护目镜。比较理想的护目镜必须能同时阻挡紫外线和红外线，可以配戴防紫外线的太阳眼镜，阻挡有害光线对眼角膜及结膜上皮的损害。

2、在应急情况下，也可以用一块黑布遮住眼睛。也可用纸片、木片、布条等自制简易裂孔护目镜，使紫外线进入眼内的量减少。将眼睛以下鼻部等涂黑也有防雪盲的效果。

3、减少用眼，尽量休息。不要热敷，高温会加剧疼痛。良好的环境能及时缓解雪盲的症状，此外补充维生素A、维生素B群、维生素C和维生素E等。

得了雪盲症后应该怎么办？

1、得了雪盲症，可以用眼罩、干净的纱布覆盖眼睛，不要勉强用眼，并尽快就医。一般雪盲症的症状可在24小时至3天之内恢复。

2、雪盲的治疗包括止痛以及防止再度受伤。隐形眼镜一定要拿掉，同时必须保护眼睛不受强光刺激。不要揉眼睛。尽量休息。

3、为了避免眼皮的动作干扰眼睛，不妨用消毒过的敷布和护垫盖在眼睛上，每隔半天检查一次眼睛对光的敏感度。等到眼睛不再极度畏光时。便可以将敷布除去，起保护作用的太阳眼镜还是应该一直戴着。