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谈谈甘油三脂

谈下甘油三酯 血脂检查指标里，有总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇这四项指标。 血液中的甘油三酯是什么，从哪里来？ 总觉得胆固醇不是好东西，但实际上，当我们血液中的脂质正常时，胆固醇真的是好东西，它为人的各个组织器官的生理活动提供必要的能量，是人体不可或缺的一种营养物质，只有当胆固醇超标时，才会对人体造成一定的健康危害。 人体中胆固醇，不是直接摄入的脂质中得来的，食物进入人体，经过消化吸收，脂质成分，首先分解成分子较大，而密度较小的乳糜蛋白，经过进一步的转化，变成甘油三酯，甘油三酯与血液中的极低密度脂蛋白结合，形成极低密度脂蛋白胆固醇，并不稳定，甘油三酯成分，经过水解后，转化为低密度脂蛋白胆固醇，为人体的各个组织运输营养物质。还有一部分甘油三酯来自于肝脏合成的内源性的甘油三酯，摄入过多的糖，肝脏转化为肝糖元后，由肝脏合成甘油三酯后，作为内源性的甘油三酯进入血液循环。 甘油三酯是血液中低密度脂蛋白胆固醇的前体成分，组成极低密度脂蛋白胆固醇的主要成分，甘油三酯的高低，反映了人体中极低密度脂蛋白胆固醇及其残粒的水平。 单纯甘油三酯高是怎么回事？ 甘油三酯在体内属于一种血脂转化的前体，因此，甘油三酯的检测值也是最容易受到生活习惯影响的一个指标，如果您体检报告单，出现单纯甘油三酯高的问题，那么你想下以下问题！ 1. 确保12小时未饮食的空腹状态了吗？ 2. 检查前一天是否大量饮酒，或者吃过度油腻的食物？ 3. 检查前两周有没有一直吃的比较油腻，而且暴饮暴食次数较多？ 这些都有可能影响甘油三酯的检查值，存在上述情况，隔上一个月，保持正常的饮食习惯，检查前不要饮酒，确保空腹12小时，再去检查。 没有上述不良影响，那么可以再问一下 1. 是否有肥胖，体重控制好不好？ 2. 是否喜欢吃油腻的食物，饮食中红肉、油炸食品、烘焙食品等吃的太多？ 3. 是否经常饮用酒，量大？ 4. 是否不喜运动，经常久坐？ 5. 是否经常熬夜？ 6. 是否吸烟？ 上述不良习惯，是导致甘油三酯升高的外界因素，都是可以改善因素，有针对性的选择应该改善的2，自律起来，保持良好健康的膳食结构，加强运动，戒烟限酒，保持良好作息，对于甘油三酯高的问题，有较大的改善，特别是对于轻中度甘油三酯升高（不超过5.6mmol/L），生活调理，恢复正常，也是完全有可能的。 当然除了这些可控的生理因素的影响外，某些家族遗传学的高甘油三酯血症等问题的朋友，通常通过生活控制，是很难将甘油三酯降到达标值的，这种情况下，服用贝特类药物。