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吃姜可以减肥吗

吃姜对于部分患者是有一定的减肥作用的。

这是因为生姜具有一定的发汗解表，温肺止咳，利水渗湿的功效，适量的吃一些生姜可以有效的加速身体内水分的代谢，使身体的基础代谢率提高，能够起到一定的消耗脂肪的作用。因此，吃姜有一定的辅助减肥作用。

生姜还能够加速肠道的蠕动，促进体内废物的排出，对于高血压、高血脂有一定的改善作用。但是需要注意生姜摄入过量之后可能会导致上火现象，出现咽喉肿痛、口舌生疮，所以建议最好不要吃得特别多。

吃生姜还由体质决定，如果体质属于偏热，体热气盛，这时就禁止吃生姜，以免加重体热症状，引起一系列不良反应。