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维生素e吃多久停一次

一般情况下维生素E能吃1到3个月就可以停止服用，长期服用大剂量的维生素E可以引起各种疾病。其中比较严重的有血栓性静脉炎，或者是肺栓塞，或者两者同时发生。

上述该情况由于大剂量的维生素E可以引起血小板聚集而形成，血压偏高，停药以后血压可以降低或者是恢复正常，男女两性均可以出现，乳房肥大，头痛，头晕，眩晕，视力模糊，肌肉衰弱等。

维生素E，虽然有着非常好的疗效，但是服用最好不要超过一个月，最多也不要超过三个月就可以停止服用，不建议长期服用。

建议可以通过饮食的方式来补充维生素。在谷类，坚果类和绿叶是菠菜中都含有一定量的天然维生素E，特别是种子的胚芽中，玉米，小麦胚芽，葵花籽，油菜籽油，花生油和棉籽油含维生素E都非常丰富。