春节假期一晃而过，相信很多人和小薇一样，在春节期间，各种鸡鸭鱼肉、油炸食品没少吃！口腹之欲是满足了，但肠胃早就受不了：便秘、消化不良、食欲不振......各种肠胃问题找上门来。今天小薇就给大家推荐一款刮油消食的茶饮——「山楂茯苓水」，特别适合节后清肠哦~需要准 …
现在生活节奏快，各种压力聚集，许多人会经常感到焦虑、烦躁、心情低落……中医认为，不良情绪容易导致肝气郁结，从而影响身体健康，各种病痛都找上门来。所以想要心情愉快，内调很重要！小薇今天分享给大家一款特别适合疏肝解郁、行气散淤的「排淤解郁茶」↓↓↓「玫瑰花」有疏肝 …
俗话说：“秋吃果，冬吃根。”最近天气越来越寒冷了，此时适当吃点根茎类食物，不仅能为身体提供充足的能量，还能驱寒防病、增强抵抗力。红薯就是一个不错的选择，甜甜糯糯，便宜又好吃，对健康还特别有益，谁能不爱呀~小薇今天就给大家分享一道特别适合冬季驱寒暖胃的「红薯姜糖 …
现如今，越来越多人被脱发所困扰，尤其是进入“脱发季”后，头发掉得更多了，在梳子上、枕头上、地板上……就是没在自己的头上。这是因为冬季气温降低，毛囊进入休止期，再加上冬季气候干燥，头发也就变得干枯易脱落。先别慌！小薇今天就要给大家分享一款特别适合冬季脱发人群喝的 …
俗话说十女九寒！一到冬天，许多女性朋友感觉自己手脚冰凉、脸色蜡黄、气血虚，尤其是痛经问题变得更加明显。这些其实都在提醒你：该补气血啦！今天小薇就给大家分享一道特别适合冬天喝的经典食疗方——「补血暖宫饮」↓↓↓它由4种常见的食材组成：「黑米」素有“补血米”的美称 …
最近，全国各地流感、支原体肺炎等呼吸道疾病频发，很多人都中招了！出现了发热、咽痛、咳嗽等情况，一到晚上更是咳个不停。这个时候，吃梨再适合不过了。今天小薇就用梨教大家做一道润肺止咳的老北京传统汤品——「小吊梨汤」。这款汤品主要以秋梨、银耳等6种食材组成：「秋梨」 …
俗话说“脾虚生百病”，脾胃不好就容易出现食欲不振、腹胀、腹泻等症状。中医认为，调理脾胃可以从日常饮食入手。党参就是一个非常不错的选择。今天小薇就用党参教大家一道健脾养胃的茶饮——「党参炒米茶」↓↓↓「党参」是中医补气最常用的一味药材，有补中益气、健脾胃的作用， …
寒露过后，天气越来越干燥，小薇最近已经开始感到嘴唇干、皮肤干，甚至出现起皮、脱屑的症状。这个时候不妨试试「养颜五白羹」，不仅可以养颜润肤、滋阴润燥，更是一道健脾养胃的佳品。中医认为白色食物入肺，能滋阴润燥，经常食用对肺部健康有好处。「养颜五白羹」用到的食材均为 …
饭后一杯茶，是很多人日常的生活习惯。尤其是大鱼大肉吃多了感到油腻、肚子胀，经常就会喝杯茶来“刮刮油”。（图片：giphy）那么喝茶真的可以“刮油”吗？哪一种茶的“刮油”效果好？今天就跟着小薇一起来了解吧！喝茶真的可以“刮油”吗？首先要告诉大家，喝茶确实可以“刮 …
白露过后，秋天的感觉越来越浓了。不少人开始感到身上“又干又燥”，比如嘴巴干、皮肤干、喉咙发痒等等，这些都是“秋燥”的表现。想要缓解秋燥，梨是必不可少的调养佳品，它可鲜食，可入药，特别适合秋季食用。今天，小薇就用梨搭配橙子，教大家做一道「雪梨热橙茶」，既能润肺、 …
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